Le non verbal apaise le centre émotionnel du cerveau

Interview avec le neuroscientifique Alexander Jatzko.*

Le neuroscientifique Alexander Jatzko parle de la pensée et des émotions, du cortex cérébral et de l’amygdale. Et il souligne l’existence des connexions. Les personnes traumatisées ne relient plus correctement la pensée aux émotions. Les zones concernées, comme l’amygdale, prennent le dessus, les effroyables images du traumatisme reviennent en boucle. Mais il est possible de travailler sur le traumatisme dès la phase aigüe.

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Quand les images passent en boucle dans notre tête

Le neuroscientifique Alexander Jatzko* sait pourquoi.

Comment notre cerveau réagit-il à des évènements traumatisants ? Le médecin Alexander Jatzko, qui fait des recherches dans ce domaine depuis des années, connaît des réponses. Il les a présentées lors de la Journée des volontaires de Carelink, et ses enseignements pourraient bien influencer le travail d’assistance.

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Prévenir le burnout : de manière active, en connaissance de cause, en y impliquant les cadres dirigeants

Le succès n’est pas toujours ce qu’on croit.

Et soudain, rien ne va plus: épuisement professionnel. Tout le monde parle aujourd’hui du «burnout», et bien souvent, cet état fait l’objet d’amalgames et d’interprétations erronées. Tout comme la notion de «succès». Il faut y remédier et miser sur une prévention efficace. Dans ce contexte, les cadres dirigeants jouent un rôle essentiel.

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Les maladies psychiques ne sont toujours pas prises au sérieux

Interview avec Ursula Zybach, Santé publique Suisse.

La santé n’est pas seulement une aspiration individuelle. Elle comporte aussi un aspect sociétal. Santé publique Suisse crée un réseau composé d’organisations qui s’investissent dans ce domaine. Un manifeste préconise désormais d’intégrer sciemment la dimension psychique : en effet, il en va toujours du corps, de l’âme et de l’esprit. Carelink soutient ce manifeste. Ursula Zybach, directrice générale de Santé publique Suisse, met en lumière le contexte.

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Peut-on entraîner sa résilience ?

Le psychologue militaire Hubert Annen* parle d’un programme de l’armée américaine.

La résilience, cette capacité de résistance psychique face à l’adversité, continue de faire parler d’elle. C’est pourquoi Carelink a décidé de creuser le sujet lors de la conférence des volontaires en 2015 et dans sa newsletter. Après Ulrike Ehlert, interviewée pour une édition précédente (cf. archives des newsletters), c’est au tour du psychologue militaire Hubert Annen de nous expliquer comment l’armée américaine aborde la question.

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Je suis résilient, donc je suis fort

Interview avec le prof. Ulrike Ehlert.

Qu’est-ce que la résilience ? Une simple capacité de résistance à des situations difficiles ? Comment établir cette faculté ? Comment la cultiver ? Le professeur Ulrike Ehlert de l’Institut de psychologie de l’Université de Zurich a traité ce sujet lors de la Journée des volontaires, le 21 juin, et a apporté un éclairage supplémentaire dans la présente interview.

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Lorsque la police interroge les victimes

… Carelink a son rôle à jouer.

Il n’est pas rare que Carelink intervienne pour assister des victimes d’infractions. Franziska Schubiger, responsable adjointe du service Délits sexuels et protection de l’enfant de la police cantonale de Zurich, a présenté un exposé sur le travail et la coopération lors de la Conférence des volontaires du 21 juin 2014.

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Aider et se faire aider

Personne n’est «invulnérable».

Près d’un caregiver sur dix risque un trouble psychique après avoir encadré des personnes affectées par un événement traumatisant. Comment réduire ce danger ? Regula Lanz, responsable formation chez Carelink, apporte des réponses.

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L’amertume peut provoquer des troubles

Prof. Hansjörg Znoj lors de la formation en psychologie organisée par Carelink.

Tout individu subit des revers dans sa vie. C’est peut-être ce qui explique pourquoi il existe aussi peu d’études sur l’amertume qu’ils peuvent générer. Hansjörg Znoj, professeur associé au département de psychologie et de psychothérapie clinique de l’Université de Berne, a mené des recherches sur le sujet «l’amertume peut provoquer des troubles». Lors de la formation de Carelink pour les psychologues, il a également expliqué comment un «trouble amertume» peut se soigner.

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Attention, émotions contagieuses

Mais il n’y a pas d’assistance sans empathie.

Qui dit assistance, dit émotions. En partageant ce que ressent une personne affectée, on arrive mieux a établir le contact avec elle. Mais ces émotions peuvent aussi devenir un problème pour l’assistance. Lors de la Journée des volontaires de Carelink, le professeur Gernot Brauchle a transmis des techniques pour mieux gérer ses propres sentiments.

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